现在大家的生活中都离不开电脑手机，屏幕给我们眼睛带来的辐射影响还是比较大的，我们需要很好的注意进行保养，来避免视力和眼球健康出现下降。具体的方法小编来帮助各位好好的分享一下。

　　1、攒竹穴按摩

　　攒竹穴这个穴在我们人体的面部，在眉头陷中处靠上方的位置，我们仰卧之后来用手指来按压这个穴位，可以起到很不错的保健效果和作用。

　　2、睛明穴按摩

　　人体睛明穴就在面部的目内眦角稍上方凹陷处，如果我们大家在平时出现头晕目眩和色盲症状问题的话，这样按摩就可以起到很不错的保健效果。

　　3、承泣穴按摩

　　承泣穴在面部瞳孔的直下方，进行揉按可以对眼睛红肿有血丝和迎风流泪症状有着非常明显的改善。

　　眼部按摩的时候也需要掌握好方法，最好是能够顺着眼睛的纹路来进行按摩，这样可以帮助避免皱纹的出现，而且还能够提升按摩的效果，起到不错作用。