性生活是我们夫妻之间不可或缺的事情，如果我们男性的性功能出现了问题的话一定是急躁的，这时候我们就需要及早的去进行调节。而按摩就是一种非常好的方法，男性按摩足三里穴和肾俞穴即可，下面小编就来为大家进行介绍：

　　1、足三里穴位于外膝眼直下四横指处。经常按摩能调理脾胃、补中益气，增强我们人的体质健康问题，还能够调节男性的勃起不坚、早泄等性功能问题。

　　2、肾俞穴位于人体腰部第二腰椎棘突下。经常按摩对惹你他有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

　　那么我们要如何来进行按摩呢？

　　我们先把手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，在这两处的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3-5分钟，或先向左、右个画圈20次，早晚进行即可。

　　如果我们男性朋友们想要提高自己的性能力，保护自己的肾脏健康的话可以经常来这样进行按摩，绝对能够有效的帮助您重整雄风。