保健按摩一般都是通过一些穴位进行按摩保健，通过穴位刺激人体的一些经络组织从而达到不错的养生保健效果和作用。那么常见的按摩穴位有哪些呢？小编今天就详细的来帮助各位了解和解答其中的问题吧。

　　1、按摩委中穴

 

　　委中穴这个穴位就位于我们人体的膝内窝腘窝处中点，我们大家如果长期久坐或者是坐姿睡姿不当的话，非常容易会造成人体的腰背和肩膀不舒服的问题，导致出现不适。

 

　　2、按摩合谷穴

 

　　合谷穴这个穴位也被大家称做虎口，位于拇指和食指合拢后，出现上火等炎症问题之后，您来对此进行按摩可以非常好的清热解表、镇静止痛。

 

　　3、按摩中脘穴

 

　　中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴，一松一按持续约5分钟即可。

 

　　其实这些健康问题调理起来并不难，我们大家没事的时候就可以这样来进行，能起到很好的预防和保健功效。